歩くことが
“健康寿命をのばす”っていうけれど
暑すぎる日とか、
寒すぎる日とか、
雨の日とか「外に出るのがちょっと」
という日も多いですよね。
なので、いい室内器具ないかなぁ～って思ってた時に、
たまたまテレビショッピングでみたのが
“スリムルームステッパー”です。
ウォーキングよりも“踏み台昇降運動”が
効果的って言われてるそうですよ～。
大好きなドラマを観ながらとかだったら
楽しくできそうだし、
それに見ためもなかなかお洒落で
コンパクトなステッパーだからいいですよね。
こういったアイテムって
どんどん新しいものに改良されてるなぁ～って感じます。
毎日5～10分続けると効果的なんだそうです。
この器具が届いたら、朝のドラマの時間をステッパータイムにしようかな、
とかって考えてます。
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整体師が監修した構造だから、
砂浜を歩いてるみたいな感覚で楽しくエクササイズできるんですって!(^^)!
ふだんあまり使わない筋肉も使って
しっかり刺激してくれるのがウレシイですよね。